1.A saúde bucal pode interferir na saúde geral. Há estudos que
relacionam doenças periodontais com problemas cardíacos. Também já foi
constatado que pacientes com problemas na gengiva podem ter o nível de
colesterol aumentado. Portanto, para ter saúde completa, temos que cuidar bem
da boca.
2.Por razões estéticas, pois o rosto - e a boca - são nosso cartão de
visita. Quem não tem vergonha de seu sorriso, consegue se relacionar melhor,
tanto no âmbito pessoal quanto no profissional. Isso atinge diretamente a
qualidade de vida e a felicidade do indivíduo.
3.Ficar com hálito agradável, pois o mau hálito gera danos ao seu
portador em muitas áreas de sua vida, social, pessoal, íntima, profissional.
4.Evitar doenças periodontais, como sangramento na gengiva, que como já
foi citado, podem ser indícios de doenças em outras partes do corpo.
5.Evitar cáries e outras alterações que podem gerar dor. Não é preciso
sofrer com uma doença que pode ser prevenida com higiene bucal adequada e
acompanhamento regular ao dentista.
6.Ter uma boa mastigação, pois com saúde bucal evitamos perdas dentárias
precoces.
7.Evitar problemas de fala e deglutição, que hoje são tão comuns quando
há alterações dentárias e oclusais graves.
8.Prevenir doenças mais graves e que podem até matar, como o câncer
bucal que hoje é bastante comum e pode ser prevenido inicialmente com um bom
exame bucal.
9.Evitar gastos desnecessários com tratamentos de problemas que poderiam
ser evitados com uma boa manutenção da saúde bucal.
10.Facilitar os hábitos de higiene, uma vez que com graves problemas
bucais será exigido mais material, maior esforço e mais tempo de cuidado
(prevenir é melhor do que curar).
QUAL ESCOVA DE DENTE ESCOLHER?
Todo mundo sabe que escovar os dentes após as refeições é essencial, mas
qual escova escolher? Qual é a mais recomendada pelos dentistas?
O menos é mais: a melhor escova é a mais simples. Durante a escovação, o
que estamos buscando é uma escova que consiga promover a remoção mecânica da
placa bacteriana aderida à superfície dental. As cerdas desestruturam e quebram
esta placa sobre cada dente, portanto tem de ter um tamanho que limpe de um a
dois dentes por vez e permita o acesso aos dentes do fundo com a mesma
efetividade. Portanto, não é o tamanho da arcada ou da boca que interferem na
escolha do tamanho da escova. O ideal, na verdade, seria o uso de uma escova de
cabeça pequena, semelhante à escova infantil, para todas as pessoas.
Outro ponto importante é que a escova tenha cerdas macias e homogêneas,
ou seja, todas do mesmo tamanho e com acabamento arredondado. Isso possibilita
a limpeza sem ferir os tecidos vizinhos aos dentes, riscar as estruturas
dentárias ou provocar retrações gengivais, deixando a raiz do dente exposta e
sensível a estímulos como alimentos frios, quentes, doces ou salgados. Quanto
ao cabo, ele deve fornecer uma boa empunhadura, que garanta a correta execução
dos movimentos. A língua pode ser higienizada com a própria escova ou com
limpadores de plástico próprios mais indicados para este fim.
É preciso observar também o momento certo de trocar de escova. Isso deve
acontecer sempre que as cerdas estiverem tortas e amassadas, ou até no máximo
três meses de uso. Esta troca é fundamental, pois na medida em que a escova é
utilizada, as cerdas sofrem o processo de desgaste e deixam de realizar a sua
atividade com eficiência. Além disso, é muito importante trocar de escova
depois de uma gripe ou doença contagiosa, para diminuir o risco de nova
infecção através dos germes que aderem às cerdas.
POR QUE USAR O FIO DENTAL?
Você deve usar o fio dental para remover a placa bacteriana e os
resíduos de alimentos das áreas onde a escova dental não tem acesso fácil,
como, por exemplo, a linha da gengiva e as áreas entre os dentes. O uso diário
do fio dental é altamente recomendável uma vez que a placa bacteriana pode
levar ao aparecimento de cáries e doenças gengivais.
Para aproveitar ao máximo o uso do fio dental, uso a seguinte técnica:
1- Enrole aproximadamente 40 centímetros do fio ao redor de cada dedo
médio, deixando uns dez centímetros entre os dedos.
2- Segurando o fio dental entre o polegar e indicador das duas mãos,
deslize-o levemente para cima e para baixo entre os dentes.
3 -Passe cuidadosamente o fio ao redor da base de cada dente,
ultrapassando a linha de junção do dente com a gengiva. Nunca force o fio
contra a gengiva, pois ele pode cortar ou machucar o frágil tecido gengival.
4 – Utilize uma parte nova do pedaço de fio dental para cada dente a ser
limpo.
5 – Para remover o fio, use movimentos de trás para frente, retirando-o
do meio dos dentes.
Que tipo de fio dental devo usar?
Fio de nylon (ou multifilamento)
Fio PTFE (monofilamento)
Existem no mercado fios dentais de nylon, encerados ou não, com uma grande
variedade de sabores. Como esse tipo de fio é composto de muitas fibras de
nylon, ele pode, às vezes, rasgar ou desfiar, especialmente se os dentes forem
muito juntos. Embora mais caro, o fio de filamento único (PTFE) desliza
facilmente entre os dentes, mesmo com pouco espaço, e não se rompe. Usados de
maneira adequada os dois tipos de fio removem a placa bacteriana e os resíduos
de alimentos.
Postado por: Thalita Coeli